Perder peso três Kg Em 3 Dias

18 May 2019 03:00
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<h1>3 Quilos Em Dois Dias?</h1>

<p>Se voc&ecirc; est&aacute; tentando uma nova dieta ou o &uacute;ltimo exerc&iacute;cios f&iacute;sico da moda, n&atilde;o est&aacute; tendo resultados e se pergunta o tempo todo: “por que eu n&atilde;o consigo perder gordura? ” fique sabendo que o defeito poder&aacute; estar, propriamente, pela pergunta, que de imediato vem carregada com um sonoro n&atilde;o. A nutricionista foi preparar-se neuroci&ecirc;ncia para mudar a sua abordagem.</p>

<p>Gladia, que &eacute; nutricionista h&aacute; dezoito anos, especialista nas &aacute;reas Funcional e Ortomolecular, foi aprender neuroci&ecirc;ncia e programa&ccedil;&atilde;o neurolingu&iacute;stica para aprender como a mente influencia diretamente na ado&ccedil;&atilde;o de um estilo de vida mais saud&aacute;vel e pela perda de gordura. Foi motivada por uma frustra&ccedil;&atilde;o: muitos de seus pacientes conseguiam com facilidade seguir o seu plano alimentar e de exerc&iacute;cios e perder os quilos que precisavam/desejavam. S&oacute; que, em insuficiente tempo, voltavam a ficar mais gordo. “Eu chegava a ganhar pacientes Ex-obesa, Mulher Perde 63 Kg E Vira Professora De Gin&aacute;stica vezes, que perdiam e ganhavam os mesmos vinte quilos”, conta. A pr&oacute;pria nutricionista acreditou por quase toda a sua carreira que o combo: “fazer dieta e exerc&iacute;cios f&iacute;sicos” era o &uacute;nico competente.</p>

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<p>“Quando fui preparar-se neuroci&ecirc;ncia entendi que o segredo era come&ccedil;ar a trabalhar o c&eacute;rebro do meu comprador. Normalmente, o nutricionista, o m&eacute;dico e o educador f&iacute;sico tenta modificar o posicionamento pelo pr&oacute;prio modo. Entretanto s&oacute; trabalhar o lado racional, de nada adianta. A pessoa volta a engordar. O segredo do emagrecimento &eacute; mudar os pensamentos e emo&ccedil;&otilde;es”, salienta.</p>

<p>Ao longo de todo o livro, e tamb&eacute;m explica&ccedil;&otilde;es b&aacute;sicas sobre o assunto neuroci&ecirc;ncia e o funcionamento do c&eacute;rebro, Gladia prop&otilde;e uma s&eacute;rie de exerc&iacute;cios pr&aacute;ticos para que a pessoa que quer perder calorias fa&ccedil;a uma esp&eacute;cie de reprograma&ccedil;&atilde;o mental. Come&ccedil;ando pela elimina&ccedil;&atilde;o do “n&atilde;o consigo”, e do “n&atilde;o pode”. “Isso gera para o c&eacute;rebro uma resposta auto depreciativa, e por result&acirc;ncia, uma desmotiva&ccedil;&atilde;o”, explica. Outro ponto fundamental, que ela esclarece pela obra, &eacute; que, para conseguir emagrecer &eacute; necess&aacute;rio p&ocirc;r um motivo emocional &agrave; meta. “Quero emagrecer &eacute; muito fraco, n&atilde;o h&aacute; Regime Japon&ecirc;s Pra Perder calorias seis Kg Numa Semana ” salienta ela no livro. Anatomia Humana. S&atilde;o Paulo, Brasil /p&gt;
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<p>A nutricionista tamb&eacute;m prop&otilde;e a troca da dieta “estou comendo pelo motivo de a nutricionista mandou” para a “dieta do quero”. “Trabalhar pra que a pessoa fa&ccedil;a a sele&ccedil;&atilde;o em consequ&ecirc;ncia a dela, que empreenda a seriedade de possuir uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel”, frisa. No come&ccedil;o do tratamento, o paciente &eacute; submetido a uma s&eacute;rie de perguntas para que o profissional entenda suas emo&ccedil;&otilde;es e rotina.</p>

<p>Aos poucos, &eacute; elaborado um trabalho pra que ela deixe de comer a toda a hora guiada pelo emocional (porque est&aacute; amargurado/impaciente/com companhia). “S&oacute; depois se aborda com quantos quilos ela se sentiria bem. Fica um modo suave, sem desgosto. N&atilde;o existe aquela press&atilde;o de atingir uma meta imposta por outra pessoa” salienta Gladia.</p>

<p>Para a autora, existem 2 caminhos para quem deseja perder calorias: “o mais f&aacute;cil e o mais dif&iacute;cil”. “O &aacute;rduo &eacute; o de confiar que ela s&oacute; necessita trabalhar o organismo em dieta e exerc&iacute;cios. O mais f&aacute;cil &eacute;, antes de trabalhar o organismo, moldar sua mente os pensamentos, que algumas vezes sabotam a pessoa antes mesmo de ela come&ccedil;ar. Visto que o c&eacute;rebro sempre come antes que a boca”. Todavia a f&oacute;rmula, ressalta a nutricionista, n&atilde;o &eacute; pronta: cada pessoa tem o seu caminho a seguir, e ele &eacute; mais trabalhoso, j&aacute; que o coaching trabalha atrav&eacute;s de d&uacute;vidas, e n&atilde;o de respostas ou card&aacute;pios prontos.</p>

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